Dr. Bereczki Gyöngyi

Dr. Bereczki Gyöngyi

Gerinctréner

1994. novemberében születtem Nyíregyházán. 

Gyermekkorom óta életem részét képezi a tánc (7 évig klasszikus balettoztam, 4 évig néptáncot tanultam), de emellett más mozgásformákat is kipróbáltam (jóga, aerobic), jelenleg zumbára járok rendszeresen, szabadidőmben pedig szívesen túrázok a hegyekben. 2018. nyarán a Weider Profession Fitness Trainer által szervezett gerinctréner képzésen vettem részt, melynek sikeres zárását követően gerinctréner oklevelet szereztem. Ugyanezen a nyáron a Debreceni Egyetem Állam-és Jogtudományi Karán jogász diplomát szereztem, és jogászként helyezkedtem el egy ingatlanfejlesztő társaságnál.

Úgy gondolom, hogy megérett az idő arra, hogy Weider Profession Fitness Trainer által szervezett elméleti-és gyakorlati képzésen tanultakat a gyakorlatban is alkalmazzam és gerinctorna órákat tartsak edzőként. Úgy gondolom, hogy a mai, jellemzően ülő életmódot folytató emberek számára elengedhetetlen a rendszeres mozgás, mely lazít, nyújt, erősít és hangulatjavító hatással is bír. Óráimon nagy hangsúlyt fektetnék a hátizom erősítésére, a gerinc, a csigolyák, ízületek átmozgatására. Átmozgató, erősítő és nyújtó gyakorlatok mellett egyensúly gyakorlatokat is alkalmaznék az óráimon.