English
Személyi edző
A sport szeretete már évekkel ezelőtt kezdődött az életemben. 6 éve az erőemeléssel kezdtem foglalkozni. Kitartásomnak és elhivatottságomnak köszönhetően gyorsan fejlődtem, emiatt a hobbiból egyhamar a versenyszerű sport lett. Több versenyen részt vettem az elmúlt évek alatt és mindig új egyéni csúcsot értem el. Személyiségemből adódóan hamar megtalálom a hangot az emberekkel, ezért döntöttem az edzői tevékenység mellett. Ez motivált, hogy elvégezzem az European Fitness Institute (EFI) Fitness Oktatási Központ testépítés-fitness sportedző képzését. Ezután megszereztem az erőemelő sportedző képesítést is a Thor Academy és Powerbuilder Traning Systemnél és elvégeztem a mozgásszervi anatómia és kórélettan alapozó képzést. Edzőként fontosnak tartom, hogy folyamatosan tovább képezzem magam, hogy minél hatékonyabban tudjak segíteni a vendégeimnek.
A sportrehabilitációs tréner képzést is elvégeztem.
Fontosnak tartom a sportolást, de meggyőzősédem, hogy rengeteg múlik, azon hogyan végezzük el a gyakorlatokat. Nem a gyorsaságon és a feladatok minél hamarabbi elvégzésén van a hangsúly, sokkal inkább a precíz, pontos kivitelezésen. Mindenképpen fontosnak tartom, hogy nem általános edzésterv alapján foglalkozzak vendégeimmel, sokkal inkább a személyre szabott edzést tartom eredményesebbnek. Az edzések alatt maximális figyelmet fordítok vendégeimre, a gyakorlatok helyes kivitelezésére, motiválom, segítem őket.
Keress bátran legyen szó fogyásról, tömegnövelésről, erő- állóképesség fejlesztésről. Edzéseimen nagy hangsúlyt fektetek az alapgyakorlatok elsajátítására, hisz egy egészséges fizikum eléréséhez egészséges mozgásmintákra van szükség. Ennek okán nem csak megtanulsz mozogni, hanem erős leszel és jól is fogsz kinézni.
Mottóm: „Az a tény, hogy meg tudod tanítani az izmaidat erősebben összehúzódni azt mutatja, hogy az erőedzés egy képesség. Ennélfogva az erőedzést gyakorlásként kell felfogni, nem pedig kifárasztásként.” Pavel Tsatsouline
Telefonszám: 0620/4878899
E-mail cím: katekrisztian@gmail.com