Juhos Attila

Személyi edző

Fontos számomra, hogy mindenkinek személyre szabott edzéstervvel, valamint maximális odafigyeléssel segítsek az edzések alatt a céljai elérésében kortól, nemtől, és edzettségi szinttől függetlenül. Arra törekszem, hogy jó hangulatban az edzések alatt a vendégeimnek kellő motivációt adjak a folyamatos fejlődés mellett. 

Amiben segítségedre lehetek: 

• edzőtermi gépek, eszközök megismertetése, használatuk megtanítása  
• gyakorlatok szabályos végrehajtásának megtanítása
• helyes bemelegítés, nyújtás módjának elsajátítása 
• testsúly-csökkentés, izomtömeg, erő és állóképesség növelése, általános fittség javítása
• esztétikus és fitt fizikum elérése
• rövid és hosszú távú célok kitűzése, majd ezek alapján személyre szabott edzésterv készítése 
• táplálkozási szokások feltérképezése, táplálkozási és életmódbeli tanácsok
• preventív, megelőző szemlélet kialakítása         

Amennyiben felkeltettem az érdeklődésed fordulj hozzám bizalommal.

Elérhetőség: +36300160156