Személyi edző
Bíró Bettina vagyok, végzettségemet az EFI /European Fitness Institue/-nél szereztem, mint testépítés-fitness sportedző. Majd részt vettem ugyanitt az Egészségmentor-i, illetve a Csoportos edző-i továbbképzésükön.
A sport sokáig nem volt az életem része, a legtöbb sportban nem voltam tehetséges.
Soha nem voltam sovány, tini koromban több mint 70 kg-ra híztam. Ekkor döntöttem el, életmódot szeretnék váltani. Saját erőből kezdtem el fogyókúrázni, melynek hatására 10 hónap alatt 16 kg-ot sikerült leadnom.
Az eleinte szenvedésnek induló edzés hamar az életem részévé vált. Nemcsak fizikálisan, de mentálisan is nagyon jó hatásai vannak.
Én is egy példa vagyok arra, ha elég elszánt vagy, bármit elérhetsz. Azonban a változáshoz két ember akaraterejére van szükség.
Maximálisan foglak támogatni az utadon, bármennyire is legyen az rögös, de ehhez Te is kellessz! Szeretném, ha az edzést nem kényszerként élnéd meg, hanem rövid időn belül örömforrássá válna, ahol újabb és újabb célokat tudunk Együtt kitűzni.
Miben fogok tudni segíteni?
- fogyás/szálkásítás
- izomtömeg-növelés
- alakformálás
- életmódváltás
- személyre szabott étrend
- táplálkozási tanácsadás
Érjük el Együtt a céljaidat!
If you wish to start your fitness journey, please feel free to contact me. Coaching is also available in English.
E-mail: btbettinawork2001@gmail.com
Tel.: +36/302613138
www.easyfastdiet.hu