Kissné Nyéki Éva

Aerobik- és pilates oktató

Ha szeretnél egyszerre erősödni, nyújtani és kikapcsolódni - a pilates neked szól.

A gyors tempójú mindennapokban a pilates olyan mozgásforma, ami egyszerre lazít, oldja a stresszt és formálja a testünket. Általa erősödünk, korrigáljuk a testtartásunkat, mobilizálunk - mindezt tudatos figyelemmel.  Nemcsak a testünkre, hanem a hangulatunkra és a lelkiállapotunkra is pozitívan hat.

A pilates nemcsak edzés, hanem tudatos törődés önmagaddal - gyengéd, mégis hatékony.

Segít erősíteni a mélyizmokat, javítja a testtartást, tehermentesíti a gerincet és ellazítja a feszült izmokat. Kiváló választás, ha ülőmunkát végzel, hát- vagy derékfájással küzdesz, vagy ha egyszerűen csak szeretnél biztonságosabban és tudatosabban mozogni.

Az óráimon a fókusz a koncentrált, ízületkímélő mozgáson, a mélyizmok aktiválásán és a testi-lelki feltöltődésen van.
Nem gond, ha kezdő vagy - együtt építkezünk lépésről lépésre, figyelve a helyes kivitelezésre és a jó hangulatra.

Gyere el, próbáld ki, és tapasztald meg, mennyit adhat a pilates a mindennapjaidhoz!

Várlak szeretettel 2025.08.26-tól minden kedden és csütörtökön 19:00-20:00-ig !